Oltre il tappetino .

Formula del corso : 10 classi preregistrate + 2 incontri life ( piattaforma da definire ) , un gruppo telegram dove inserirò tutte le informazioni e le lezioni registrate , un gruppo chat telegram per supporto .

Obbiettivo : trasformare la teoria dei testi antichi in uno strumento pratico per ridurre lo stress , trovare centratura e vivere con più consapevolezza .

Lo yoga non è solo fare posizioni fisiche sul tappetino , se quando finisci la pratica e spegni l'incenso ti sale subito l'ansia quotidiana , ti manca un pezzo importante .

Nei testi antichi i primi pasi dello yoga sono Yama e gli Niyama : i 10 pilastri etici , 10 bussole interiore per imparare a vivere meglio con gli altri e con se stessi .

Oggi 20 ottobre aprono ufficialmente gli iscrizioni a " Oltre il tappetino " , un percorso online che ti accompagnerò fino al…